Wanneer ga ik in psychotherapie?

Elk van ons voelt zich wel eens bang, lusteloos, zenuwachtig,… En ieder van ons heeft wel eens problemen op het werk, met zijn/haar partner of met vrienden. Meestal lost het probleem zich ook vanzelf op en verdwijnen de klachten. Soms echter verdwijnen ze niet onmiddellijk en moet men er ‘echt’ iets aan doen, meestal een kleine inspanning of ontspanning. Een welverdiende vakantie om de stress te lijf te gaan. Een wandeling om ons beter in ons vel te voelen. Een goed glas wijn om de slaap te kunnen vatten. Als de problemen echter dieper gaan, kan ook een goed gesprek met iemand rondom ons veel betekenen. Toch lijken de voorgaande dingen soms niet voldoende te helpen om de problemen de baas te kunnen. Dan kan het zinvol zijn om beroep te doen op deskundige hulp, psychotherapie.

De moeilijkheden waardoor mensen met een psychotherapie starten zijn van allerlei aard. Enkele voorbeelden zijn:

Angsten, fobieën, paniekaanvallen

Piekeren

Depressieve gevoelens

Stress, burn-out

Dwanghandelingen

Relatieproblemen

Moeilijkheden in contact met anderen

Rouw- en verwerkingsmoeilijkheden

Levensfaseproblemen

Aanpassingsproblemen

Slaapproblemen