SURF & MIND

In deze formule gaan we samen aan de slag en combineren we 2 belangrijke elementen van mentaal welzijn: fysieke actie in het water en mentale rust en focus op het strand. Je ervaart de fun en magie van je eerste golven en we werken samen aan een solide basis om de magie van deze mooie sport verder te verkennen. Daarnaast maak je kennis met de heilzame wereld van mindfulness. Onder begeleiding proef je van enkele belangrijke principes en technieken van mindfulness. In groep proberen we verschillende oefeningen uit, waardoor je aan den lijve ondervindt wat het voor jou kan betekenen en wat bij jou past.