SURF & MIND
"Till my soul is full of longing
For the secret of the sea
And the heart of the great ocean
Sends a thrilling pulse through me."
(H.W. Longfellow, Amerikaanse dichter)
In deze formule gaan we samen aan de slag en combineren we 2 belangrijke elementen van mentaal welzijn: fysieke actie in het water en mentale rust en focus op het strand. Je ervaart de fun en magie van je eerste golven en we werken samen aan een solide basis om de magie van deze mooie sport verder te verkennen. Daarnaast maak je kennis met de heilzame wereld van mindfulness. Onder begeleiding proef je van enkele belangrijke principes en technieken van mindfulness. In groep proberen we verschillende oefeningen uit, waardoor je aan den lijve ondervindt wat het voor jou kan betekenen en wat bij jou past.
PRAKTISCH
De volgende 2-daagse Surf & Mind staat gepland in de zomer 2023 op onderstaande data. De uren variëren in functie van het optimale getij. Telkens zullen we 2u van onze tijd bezig zijn met surfen en 2 u met mindfulness. Heb je interesse, neem dan contact op via het formulier hiernaast.
Data:
zat 12 augustus, 11u-16u
zon 13 augustus, 10u00-15u00
Locatie:
mindfulness: O.666 (Oostende)
surfen: 'Phare East' (Oostende)
Aantal deelnemers: max. 8
Kostprijs: 225 euro (incl. surfboard, wetsuit, kleedruimte en douches, surf- en mindfulnessinstructie)